Die Heilkraft der Bäume und des Waldes

Mehr Leichtigkeit mit Zitrusglück

Veranstaltungskalender

Hier finden Sie meine kommenden Seminare, Webinare und Veranstaltungen. 

19.03.-22.03.2026 Buchmesse Leipzig

Vorstellung unseres neuen Buches NATUR-RESILIENZ

KÖRPERLICHE UND SEELISCHE WIDERSTANDSKRAFT DURCH NATURERLEBEN

In einer Zeit, in der Stress, Zeitdruck und ständige Anforderungen unseren Alltag bestimmen, kann die Natur zu einer wertvollen Quelle der Erholung und Resilienz werden. Natur-Resilienz führt dich in leicht umsetzbaren Schritten zu mehr Widerstandskraft, Lebensfreude und einer achtsamen Beziehung mit der natürlichen Welt und dir selbst.

Auf diesem Weg lernst du, deine Umwelt mit allen fünf Sinnen wahrzunehmen, kleine Alltagsrituale zu genießen und die Natur als persönliche Kraftquelle zu nutzen. Ob beim bewussten Atmen im Wald, bei achtsamer Bewegung, sinnlicher Ernährung oder kreativen Übungen: Die Autorinnen zeigen praxisnah und einladend, wie kleine Naturmomente zu einer echten Auszeit für Körper und Seele werden.

  • Impulse und Rituale aus Naturheilkunde und fernöstlicher Lebenskunst: von Duft-Qi-Gong und Sinnesübungen über Wasseranwendungen und Räuchern bis Natur-Retreat und Waldbaden (Shinrin-Yoku)
  • Ganzheitliche und kreative Wege der Selbstfürsorge: achtsames Erleben, Bewegung im Grünen, natürliche Kraftorte, einfache Meditationen, bewusste Ernährung, Journaling, Kalligrafie, LandArt und vieles mehr
  • Die Kraft der Aromatherapie für ganzheitliche Balance und Widerstandsfähigkeit: 30 bewährte ätherische Öle aus Blüten, Wurzeln, Kräutern, Balsamharzen und Hölzern – mit zahlreichen Rezepten und Anwendungen sowie Tipps für die Aromaküche

Lass dich von der Natur beschenken – mit Gesundheit, Gelassenheit und Leichtigkeit.

Vorbestellungen beim mankau Verlag

 

24.03. – 25.03.2026 Aromafachberater*in Salzburg (AUT)

Aromatherapie-Wissen für eine kompetente Kundenberatung

Beschreibung

Die Nachfrage nach natürlichen Lösungen für Gesundheit, Wohlbefinden, Fitness und Selbstfürsorge wächst stetig. Um Ihren Kund*innen eine kompetente und fundierte Beratung zu bieten, vermitteln wir Ihnen an zwei praxisnahen Tagen die Grundlagen der Aromatherapie sowie den gezielten Einsatz ätherischer Öle und Naturprodukte von PRIMAVERA. Werden Sie Markenbotschafter*in und vertiefen Sie Ihr Wissen. Erweitern Sie Ihre Beratungskompetenz, um mit passenden Produktpräsentationen Ihre Kund*innen zu begeistern und die PRIMAVERA Produkte optimal in Ihrem Sortiment zu integrieren.

Anmeldung und weitere Informationen

 

14.04. – 15.04.2026 Aromafachberater*in Wien (AUT)

Aromatherapie-Wissen für eine kompetente Kundenberatung

Beschreibung

Die Nachfrage nach natürlichen Lösungen für Gesundheit, Wohlbefinden, Fitness und Selbstfürsorge wächst stetig. Um Ihren Kund*innen eine kompetente und fundierte Beratung zu bieten, vermitteln wir Ihnen an zwei praxisnahen Tagen die Grundlagen der Aromatherapie sowie den gezielten Einsatz ätherischer Öle und Naturprodukte von PRIMAVERA. Werden Sie Markenbotschafter*in und vertiefen Sie Ihr Wissen. Erweitern Sie Ihre Beratungskompetenz, um mit passenden Produktpräsentationen Ihre Kund*innen zu begeistern und die PRIMAVERA Produkte optimal in Ihrem Sortiment zu integrieren.

Anmeldung und weitere Informationen

 

21.04. – 22.04.2026 Aromafachberater*in Freiburg 

Aromatherapie-Wissen für eine kompetente Kundenberatung

Beschreibung

Die Nachfrage nach natürlichen Lösungen für Gesundheit, Wohlbefinden, Fitness und Selbstfürsorge wächst stetig. Um Ihren Kund*innen eine kompetente und fundierte Beratung zu bieten, vermitteln wir Ihnen an zwei praxisnahen Tagen die Grundlagen der Aromatherapie sowie den gezielten Einsatz ätherischer Öle und Naturprodukte von PRIMAVERA. Werden Sie Markenbotschafter*in und vertiefen Sie Ihr Wissen. Erweitern Sie Ihre Beratungskompetenz, um mit passenden Produktpräsentationen Ihre Kund*innen zu begeistern und die PRIMAVERA Produkte optimal in Ihrem Sortiment zu integrieren.

Anmeldung und weitere Informationen

 

14.05. – 15.05.2026 Detox und das „wilde“ Grün in Oy-Mittelberg

Balance, Entgiftung und Fitness für Körper und Geist

Wildkräuter von der Haustür bis zum Gartenzaun: So beginnt unsere Entdeckungsreise. Gemeinsam sammeln wir Wildkräuter und Blüten für eine basische Kur mit Smoothies, Salaten, Fastensuppe, Tees, Easy-Fingerfood und Säften. Genieße Bewegung, Atemübungen und Selbstmassage. Lerne ätherische Öle für Fitness und Entschlackung kennen, die Deine ausgewogene Ernährung ergänzen und Deine mentale Gesundheit fördern.

 

Lerninhalte

  • Sammeln und Bestimmen von Wildkräutern
  • Vitalisierende Smoothies und Fingerfood
  • Gewürzöle, Kurkuma, Ingwer, Zitrone … gegen Heißhunger
  • Atemübungen, Tai-Chi, Qi-Gong
  • Pflegerituale mit Fatburner-Effekt

Anmeldung und weitere Informationen

 

16.05.2026 Waldbaden und Naturresilienz in Oy-Mittelberg

Ätherische Öle und Naturresilienzübungen zur Stärkung der Widerstandskraft

Beschreibung

Ätherische Öle von Bäumen, Wurzeln, Blüten und Kräutern bauen Stress ab und Widerstandskräfte auf. Du lernst kleine Naturresilienz- und Waldbaden-Übungen kennen, die Dich in die Atmosphäre des Waldes und in die Natur eintauchen lassen.

Lerninhalte

Nach jedem Workshop nimmst Du etwas Selbstgemachtes mit nach Hause. Lass Dich inspirieren.

Anmeldung und weitere Informationen

30.05. – 31.05.2026 Duftwerkstatt – gekonnt mischen in Fulda

Kreiere Deine eigenen Wohlfühlkompositionen bis zum Parfümtraum

Beschreibung

Entdecke den Dreiklang der Düfte. Kombiniere und mische ätherische Blüten-, Kräuter-, Wurzel- und Zitrusöle mithilfe gezielter Riechübungen zu Körper- und Massageölen, Roll-Ons und Splash Colognes. Tauche ein in das Geheimnis  eines natürlichen Parfüms in all seinen Nuancen.  Übungen gegen Geruchsverlust und Teilanosmien nach Prof. Hummel und Aroma-therapie-Tipps für Selbstfürsorge sind inklusive.

Lerninhalte

  • Fixative, Blüten-, Holz- und Kräuterdüfte für gelingende Wohlfühlmischungen
  • Sensorische Riechübungen mit Dufttagebuch
  • Herstellen von Körper- und Massageölen, Roll-Ons, Körper- oder Raumsprays
  • Kompositionen, Splash Cologne und Naturparfum abrunden und verfeinern

 

08.06. – 09.06.2026 Exkursion zum Zirbenweg ab Oy-Mittelberg

Duftendes Zirbelkiefer-Paradies bei Innsbruck

Beschreibung

Duftendes Zirbelkiefer-Paradies bei Innsbruck

Der Zirbenweg ist ein leichter bis mittelschwerer Genusswander-und Panoramaweg am Patscherkofel in Tirol. Dich erwarten herrliche Ausblicke auf rund 400 Alpengipfel und wunderbare Einblicke ins Inntal. Das Einzigartige an dieser Wanderroute ist ihre Namensgeberin, die Zirbelkiefer. Die Wanderung führt durch einen der größten und ältesten Zirbelkieferbestände Europas. Viele Bäume sind bereits 250 Jahre alt, der älteste stolze 750 Jahre. An der Baumgrenze auf 2.000 Metern wachsen neben Zirben auch Latschenkiefern und Lärchen. Hier erlebst Du die unvergleichliche Kraft und Stärke dieser Bäume.

Lerninhalte

  • Wissenswertes über die Botanik der Kieferngewächse
  • Althergebrachte Heilanwendungen von Latschenkiefern, Zirbelkiefern und Lärchen
  • Die Heilkraft der ätherischen Baumöle
  • PRAXIS: Herstellung eines Aromapflegeprodukts mit heilkräftigen Baumölen

1. TAG

7.30 Uhr Abfahrt mit dem Bus von Oy-Mittelberg nach Igls / Tirol

Wir fahren in Igls mit der Bahn auf den Patscherkofel und wandern (ca. 4 – 5 Stunden) auf dem Höhenweg zur Glungezerbahn, die uns anschließend wieder ins Tal bringt. Ca. 17 Uhr Rückfahrt nach Oy-Mittelberg

2. TAG

9 – 16 Uhr Kurs bei PRIMAVERA im Naturparadies

 

Der Preis versteht sich inkl. Verpflegung, digitale Kursunterlagen, Busfahrt und Bergbahn.

Voraussetzungen: Gutes Schuhwerk und Kondition bzw. Wandererfahrung

10.07.2026 Waldbaden und Naturresilienz in Oy-Mittelberg

Ätherische Öle und Naturresilienzübungen zur Stärkung der Widerstandskraft

Beschreibung

Ätherische Öle von Bäumen, Wurzeln, Blüten und Kräutern bauen Stress ab und Widerstandskräfte auf. Du lernst kleine Naturresilienz- und Waldbaden-Übungen kennen, die Dich in die Atmosphäre des Waldes und in die Natur eintauchen lassen.

Lerninhalte

Nach jedem Workshop nimmst Du etwas Selbstgemachtes mit nach Hause. Lass Dich inspirieren.

Anmeldung und weitere Informationen

11.07.2026 Zitrusdüfte – Lieblinge für die Psyche in Oy-Mittelberg

Gekonnt kombiniert – Allrounder in jeder Lebenslage

Beschreibung

Gekonnt kombiniert – Allrounder in jeder Lebenslage

Ein Tag voller Heiterkeit und guter Laune, das schaffen die Lieblinge der Aromatherapie. Die wertvollen Zitrusdüfte sind wahre Seelenstreichler. Mit Raffinesse gezielt verfeinert werden sie zu Splashs, Schüttelemulsionen, Raumsprays und Massageölen bei Erschöpfung, Stress, Niedergeschlagenheit, Mutlosigkeit und sind Unterstützung in jeder Lebenslage.

 

Lerninhalte

  • Zitrusnoten – eine Entdeckungmit langer Geschichte
  • Bergamotte bis Yuzu
  • Die wichtigsten Inhaltsstoffe und ihre Wirkung
  • Neroli bei Angst, Schlaflosigkeit, Panik und als Rescue
  • Praxis: Mischungen herstellen: SOS-Roll-On und Splash

11.09. – 12.09.2026 Waldmedizin in Frankfurt

Heilkraft der Baumöle
Die heilende Kraft des Waldes ist heute weithin bekannt. In diesem Kurs tauchst du ein in die Welt des Waldbadens und lernst die Wirkung der Baumöle kennen. Wir zeigen dir, wie sie auf Körper und Geist wirken und wie sie im natürlichen Umfeld angewendet werden können.

Im Wald rund um St. Martin erwartet dich eine intensive Erfahrung, die dich erdet, entspannt und neue Energie schenkt. Neben praktischen Übungen erhältst du fundiertes Wissen aus der Waldmedizin, das du auch in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Inhalte:

  • Waldbaden und Achtsamkeit im Wald

  • Einführung in die Wirkung und Anwendung von Baumölen

  • Praktische Übungen zur Regeneration und Stressreduktion

  • Wissen aus der Naturheilkunde und Waldmedizin

Anmeldung und weitere Informationen